ورشة أنفاس أمان
رحلة ال 14 أيام لعلاج صدمة التحرش الجنسي وآثارها
حول الدورة
♾️ورشة أنفاس أمان♾️
حين يتحول الصمت إلى بوح… والجرح إلى حياة!!
🚩هل مررتِ بتجربة تحرش تركت داخلك خوفًا، صمتًا، أو شعورًا بالانفصال عن جسدك؟
🚩هل تتمنين استعادة صوتك، ثقتك، وإحساسك بالأمان؟
ورشة أنفاس أمان ليست مجرد خطوات علاجية، بل هي الممر الأول نحو الحرية الداخلية.
من خلال أنفاسك سنفتح معًا بوابة الشفاء… لتعودي أنتِ!
💎تتكون الورشة من:
✅جلسات صوتية عميقة (منهج علاجي للصدمة).
✅تطبيقات عملية وتمارين تحرر يومية.
✅نقاشات ودعم مباشر في مجموعة مغلقة عبر تليجرام.
✅كراسة “21 يوم حب أنوثتي والامتنان” لتستمر رحلتك بعد الورشة.
💎محاور الورشة:
✅ فهم صدمة التحرش وأعراضها
✅ كيف تشوّه الصدمة فطرتك الأنثوية؟
✅ رسائل حدوث التحرش
✅ تمارين تحرر وتحييد الصدمة في الجهاز العصبي
✅ جلسة استعادة الثقة
✅جلسة تصفير الذاكرة
✅ التنفس الاسترخائي من الرحم والحنجرة
✅ تحرير الصوت من الكتمان إلى البوح
🗓️التفاصيل:
المدة: 14 أيام عبر تليجرام
الانطلاقة: 10 / 10 / 2025
❌❌هذه الورشة غير مناسبة للحامل❌❌
💎لماذا أنفاس أمان؟
لأنها تمنحك:
💜 مساحة آمنة للبوح
💜 أدوات عملية لشفاء جهازك العصبي
💜 استعادة جسدك وصوتك وروحك
♾️ انضمي الآن وابدئي رحلتك من الصمت إلى الطريق إلى حرية البوح والتعبير!
🚩ملاحظة: يرجى التواصل مع خدمة العملاء لاتمام عملية الانضمام في تلغرام
محتوى الدورة
اليوم الأول
5 دروس
مقدمة وترحيب
ماهية صدمة التحرش وأنواعها
أثر الصدمة على نمو الشخصية
كيف تشوه الفطرة الأنثوية
تمرين للمناقشة
اليوم الثاني
3 دروس
شرح تمرين 2
موسيقى علاجية
تمرين مساعد
اليوم الخامس
3 دروس
الرسالة من حدوث صدمة التحرش
جلسة علاجية
كيف أتعامل مع طفلي اذا تعرض لصدمة تحرش
اليوم السابع
4 دروس
تطبيق تطهير جسدي 1
تطبيق تطهير جسدي 2
جلسة استعادة الأمان
تمرين تجذر 1
اليوم الثامن
2 دروس
تمرين تجذر 2
التنفس من الرجم
اليوم العاشر
3 دروس
تمرين تجذر 3
جلسة التصالح مع الرحم🎁
تحرير الحنجرة والصوت
اليوم الثاني عشر
2 دروس
تمرين استعادة الشعور بالفخر
تدليك ومساج الرحم
اليوم الرابع عشر
2 دروس
جلسة تصفير الذاكرة
تسليم ملف 30 يوم حب الذات والامتنان
الختام
1 دروس
ختاما
